Propositos saludable

Hola a tod@s:

  Se que ya estamos avanzando en cuanto al ano que cursa, pero nunca es tarde si la dicha es buena y es que he decidido dar un giro al timón de mi vida y es que he empezado a un habito alimenticio saludable, sin prisas, sin estres sin metas inalcanzables, sin dietas milagros y en un momento de meditacion y sensatez conmigo misma me dije: "ser constante es la clave",  no he visto a nadie que no alcance metas y sueños sin un gran esfuerzo, por lo que me puse a investigar acerca de como empezar un buen plan alimenticio sin sufrimientos ni restricciones y sobre todo ir disfrutando a medida que vaya cambiando mi habito alimenticio.

Les iré contando como van mis progresos, actualmente peso 79 kg, antes pesaba 64 por lo que tengo unas 15 kilos prestados que tome no se cuando  y sin saberlo, se han venido de viaje conmigo, pero como no me pertenecen los iré dejando en el camino poco a poco.

Ahhh y os cuento que retengo líquidos y eso es un plus para mi dificultad a la hora de adelgazar mas un poco de vida sedentaria, y para ser honesta son dos archienemigas  que debo vencerlas. Por lo que he investigado que las bebidas detox ayudan mucho a la retención de liquido y aparte nos benefician porque aportan fibras, antioxidantes y elementos depurativos.

Os dejo este link con recetas riquisimas que encontré y que bien vale la pena visitar a mi me ha servido muchisimo. //www.mujerhoy.com/salud/dietas/siete-recetas-batidos-detox-820994072014.html